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    懒得运动却花钱在健身房?

    2020-06-24 13:54:19 来源:澳门华都官网-澳门华都娱乐场-澳门华都赌场 浏览次数 47

      喜欢一种运动的理由有千万种,但是,不喜欢的理由只有一个,那就是因为“懒”。

      在我们平时周末不工作时,我们大多数人都喜欢坐在沙发上看电视,享受这一刻慵懒的时光。

      我们的基因里至今还保存着这种天性:只要你不进行捕猎采食,逃避天敌,求偶和养育后代,我们都会尽量的保存体力,不乱动,如果动,你就是浪费体力,浪费体力你就很容易被其他的动物消灭,被自然界淘汰。

      在这个现代化社会中,我们不像自然界的动物为了生存必须不断活动身体,我们不必再为了温饱从事消耗体力的猎捕和采集活动。

      运动的正当理由消失了,所以现在我们懒得运动是正常的,你也大可不必为自己不想运动而感到惭愧。

      在我们繁重的工作之余,我们会想,出去散散步,去看看风景或者去郊外游走一走,这种运动对于我们来说,其实是休息——虽然身体在动,但脑力是在休息。

      在这个过程中,我们不会想到工作,不会想到任何让自己心烦意乱的事,我们只享受运动的整个过程。这样的运动,让心灵得到放松,给我们很多趣味。我们会感受到扑面而来的微风,看到沿途美丽的风景,和同行伙伴灿烂的笑容。

      适量的运动能够让全身放松,可以不断的改善以及提高人体各个器官的机能,身体机能得到改善,抵抗力就会增强,整个人就会精神百倍,神清气爽。

      研究表明,当你每天坚持锻炼,运动之后,幸福感就会上升。这种幸福是战胜精神疾病和积极生活的基础,也是人们幸福的源泉。

      一时之间各种健身大神们从各个角落里蹦了出来展示肌肉,各类营销号也开始鼓吹身材管理是成功人士标配,不健身就是失败,身材失控人生失控等等,只要渲染焦虑真是干啥都有他们。

      人心都是渴望攀比的,看着别人秀起来,自己一定不能落后,大家都是人,凭什么他能健我不能?

      于是各类健身房,如雨后春笋般冒了出来,一群连大学都不一定读完对于营养学更是压根不懂的健身顾问、教练们开始丢着毒鸡汤卖卡卖课,搞的和传销一样。

      一部分是被发传单或者销售顾问这些忽悠去的,下班时间我们回家的途中基本每过一个街角就有一个人在发传单,游泳、健身、瑜伽,二头、三头、马甲。

      一部分是跟风,“哎,你下班一般去干啥”“健身”,“那我也想去,多少钱啊,我想去跑跑步啥的”

      “我也想练腹肌、马甲”,一阵阵的A4腰、反手摸肚脐、锁骨放硬币,让许多年轻人跟风,追着跑了有好一段时间。

      还有的人是陪着亲戚朋友去,去撩大肌霸、去搭讪妹子、为了发圈炫耀等等等等,千人千面放到大环境就是历史趋势,时代有时代的流行。

      第一,跟风的后果就是,很多人并不知道自己的身体和各种条件适不适合健身,有人健身健出了一身病,也是时有所闻。

      数据表明中国仅有1%不到的运动者会经常在健身场所锻炼,美国健身会员渗透率17.8%,中国0.8%,日本3.3%,这与中国实际上有健身需求的用户数量有着很大的差距。

      有人说:健身房办卡就像是往功德箱里放钱一样,许愿用,至于成功还是失败各有各的造化。

      我们要明白,懒是我们的天性,不要因为懒所导致的罪过感,就盲目把钱投在健身房里,像去买“赎罪券”一样,用来自我安慰。

      有爱运动的意识虽好,但切记不要盲目跟风,随波逐流,不管是户外运动,还是去健身房,适合自己的才是最好的,毕竟鞋子合不合脚,只有脚知道啊。